Infeliz con su erección o su ausencia? Sí, esta es una ocasión para experiencias, porque el poder sexual es una parte integral de la vida de un hombre. Hay muchas razones por las que puedes sufrir una derrota en la cama. También hay una serie de drogas que pueden devolver el poder masculino. Pero los productos no menos importantes para la erección también son importantes, los alimentos adecuados normalmente son compatibles con la testosterona (hormona masculina).
Debido al denso horario de trabajo, los representantes de la fuerte mitad de la humanidad comen en el hábitat de varios productos semi-terminados. Naturalmente, el cuerpo no recibe suficientes vitaminas y minerales, de esto que sufre el dispositivo del sistema reproductivo.
Lo que se recomienda comer
Además, se está perdiendo el trabajo de los órganos digestivos, se acumula el colesterol, lo que interrumpe el metabolismo. Esto conduce a enfermedades cardiovasculares, el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos se debilita, lo que conduce a la disfunción eréctil.
Si se comunica con el médico con este problema, primero recomendará cambiar la dieta. Los médicos insisten en dejar de usar alimentos grasos y cambiar a productos que aumenten la erección, de la que hablaremos en este artículo.
Los expertos dicen que los afrodisíacos son muy útiles para la potencia, pero no piensen que esto es algo desagradable. Productos bastante asequibles que tienen propiedades curativas, pero no todos adivinan al respecto. Los alimentos ordinarios y saludables se pueden comprar en cualquier supermercado, incluye:
- Meates rojos de Lessitry
- Pescado de mar
- productos lácteos
- huevos de pollo y codorniz
- mariscos (camarones, ostras, cangrejos, etc.)
- Miel
- Verduras y frutas
- Verdes (perejil, apio)
- Cojones
A algunos hombres les encantan los productos anteriores, comerlos regularmente. Otros deben comer al menos la mitad de esta lista.
Menú para hombres de verdad
Analicemos los productos que mejoren una erección que debe comerse todos los días para estar en forma.
Si estamos hablando de carne, trate de seleccionar la luz, variedades simples con la menor cantidad de grasa.
Tres tipos principales se distinguen de los peces:
- platija
- caballa
- salmón
La proteína afecta la calidad de los espermatozoides, hace que los espermatozoides sean más ágiles, se puede tomar del kéfir, leche horneada fermentada, crema, crema agria y requesón.
Los elementos traza más importantes (vitaminas A, B6, E), que afectan favorablemente la potencia, están contenidos en los huevos de pollo y codorniz. Se recomienda que se consuman en queso o en forma hervida todos los días.
Los afrodisíacos que estimulan el deseo sexual contribuyen a la erección normal, y los mariscos lo son. Calamares, mejillones, repollo marino: todas estas golosinas contienen ácidos insaturados, afectando positivamente la potencia.
Las nueces, especialmente las nueces, excelentes productos para aumentar la erección, enriquecen el cuerpo con vitaminas y proteínas vegetales. Su norma es de 100 grifos por día, si no le gustan las nueces, pueden ser reemplazadas con pistachos, cedro o avellanas. Cada especie tiene propiedades curativas.
Con una potencia reducida, se pueden sonrojar en un mortero y mezclarse con varias cucharadas de miel, esto mejorará el efecto milagroso. Las semillas de calabaza también están saturadas de aceites vegetales y elementos traza útiles.
Como se mencionó anteriormente: la miel de abejas en sí misma tiene un efecto beneficioso en la función eréctil. Por lo tanto, será razonable seguir el consejo de los expertos y excluir completamente el azúcar de los alimentos, reemplazándolo con miel.
El chocolate (negro) no está incluido en la lista de productos prohibidos, porque los granos de cacao son un poderoso afrodisíaco, que afecta positivamente la potencia masculina. Tenga en cuenta que la preferencia debe darse solo a productos de chocolate de alta calidad.
Estimulantes naturales de bricolaje
La Tierra nos dio la oportunidad de cultivar productos útiles para mejorar una erección, entonces, ¿por qué no usar este privilegio?
Las zanahorias jóvenes, la remolacha, los rábanos: todas estas verduras son un almacén de vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo. Fortalecen y contribuyen a la operación correcta de todos los sistemas, incluido el sexual.
No se apresure a correr a la farmacia y comprar tabletas con un montón de efectos secundarios. ¿Por qué envenenar el cuerpo con química, si puedes comer hojas de ensalada, repollo y verduras picantes?
Perejil, albahaca, apio: excelentes medicamentos otorgados a la naturaleza. No rechace el ajo y las cebollas.
Sí, un olor desagradable es menos de estas plantas, pero si desea mantener la potencia masculina durante mucho tiempo, úselas frescas diariamente. Los platos preparados a partir de legumbres (especialmente con espárragos) tampoco serán superfluos en su dieta.
¿Qué comida es dañina para la potencia?
Hasta este punto, hablamos sobre qué productos mejoran la erección, pero ¿qué está estrictamente prohibido comer? La dinámica positiva será notable solo si excluye completamente los productos dañinos de su dieta diaria.
Entonces, ¿qué debo poner el "tabú" de una vez por todas?
Si desea seguir siendo un hombre en todos los sentidos el mayor tiempo posible, rechace la próxima comida:
- Todo tipo de salchichas (ahumadas, hervidas, fritas). Casi todas las salchichas, salchichas y salchichas consisten en soja, conservantes dañinos y tintes. Reducirán su actividad sexual a cero.
- El arroz en cualquier forma afecta negativamente la potencia, porque contiene carbohidratos.
- Productos de pasta y panadería. Trate de no comer esta comida. Reemplace el pan blanco con negro o con pasteles preparados a partir de harina gruesa.
- Café (especialmente soluble). No puedes usar más de 2 tazas por día. En grandes cantidades, esta bebida conducirá a la disfunción eréctil.
- carbonatado, y aún más para bebidas energéticas
Ejemplos de platos que aumentan la potencia masculina
Examinamos en detalle qué productos aumentan la erección, y ahora quiero ofrecer varias recetas útiles y simples.
- Hervir los huevos de gallina, cortarlos finamente y agregar cebollas verdes. Sazone la ensalada con aceite de oliva.
- Para fortalecer efectivamente la libido, prepare AZA del recorte de terneros. Agregue pepinos y cebollas en escabeche. Además del beneficio, este plato le dará un sabor inusual y agradable.
- Una ensalada de vegetación (apio, perejil de albahaca) con la adición de nueces y aceite de oliva mejorará significativamente la función eréctil.
- Un efecto positivo instantáneo en el aumento de la potencia tendrá un aire-conononyak. Para hacer esto, mezcle marcas y coñac (100 g cada uno) en porciones iguales con huevos de codorniz. Créeme, se te proporciona una larga noche inolvidable.
Resumiremos
Este material se dedicó al aumento de la función eréctil con alimentos comunes y saludables. Se trataba de productos saludables de fácil acceso que tienen un efecto curativo. Pero lo logrará solo si observa regularmente una dieta y usa alimentos saludables.
Se volverá aún mejor si inventa la rutina diaria, y la comida se llevará a cabo al mismo tiempo. La actividad física tampoco dolerá.
No espere solo las propiedades curativas de los productos. Si nota violaciones en el trabajo del sistema reproductivo, consulte a un médico de inmediato. Él elegirá el tratamiento óptimo de su enfermedad, parte de la cual será comer alimentos saludables. ¡Somos lo que comemos, no lo olvidemos y seamos saludables!