Cinco formas confiables de mejorar la potencia masculina

El ritmo extremo de la vida, las condiciones tensas de la existencia en la sociedad moderna, la pobre ecología, la mala nutrición de calidad y una serie de otros factores negativos afectan la salud del sexo más fuerte, provocando la ocurrencia de diversas enfermedades. Según las estadísticas, la esfera genitourinaria está sufriendo principalmente, ya que aproximadamente el 30% de los hombres a una edad temprana tienen dificultades en las relaciones íntimas, lo que conduce a la depresión y los trastornos nerviosos. Mientras tanto, hay una serie de métodos bastante efectivos que indican cómo aumentar la potencia en los hombres y recuperar la confianza en su solidez.

Deterioro de la potencia masculina y posibles consecuencias

Traducido del latín "Potrentia" significa un incentivo para la acción. En el sentido moderno, la potencia es la capacidad de un hombre para cometer relaciones sexuales de alta calidad, satisfacer las necesidades sexuales de la pareja y la concepción de una nueva vida. Los médicos en este concepto invierten un conjunto de varios factores:

• deseo y atracción sexual;
• Erección persistente;
• eyaculación oportuna;
• La duración normal de las relaciones sexuales.

Pero la potencia masculina se asocia no solo con las habilidades sexuales, sino también debido a otros aspectos de la vida, en particular, capacidades físicas, espirituales y morales. Son estas cualidades las que forman el estado de un hombre y lo hacen atractivo a los ojos de una mujer.

Las causas y signos de la aparición del problema

La erección débil y la función sexual deteriorada conducen a grandes problemas en todos los aspectos del potencial de los representantes de la fuerte mitad de la humanidad. Se demuestra que la enfermedad es más fácil de advertir que tratar durante mucho tiempo. Por lo tanto, el problema debe resolverse de manera integral, y no solo con la ayuda de medicamentos. Pero primero, es necesario determinar la causa de la impotencia sexual. En la lista de los factores más típicos, los expertos incluyeron lo siguiente:

• Experiencias frecuentes, emociones negativas, estrés, estado depresivo;
• La hipodinamia es un estilo de vida sedentario, principalmente, sedentario;
• Exceso de peso corporal, obesidad;
• bajo nivel de testosterona;
• patologías cardiovasculares;
• daño a la columna, discos intervertebrales, incluidas hernias;
• lesiones en el perineo y la pelvis, intervenciones quirúrgicas en esta zona;
• Overnover, falta de buen descanso, sueño;
• sobrecarga física regular;
• aumento de la presión arterial;
• Diabetes mellitus en la etapa de descompensación;
• trastornos hormonales;
• prostatitis, adenoma o cáncer de próstata;
• Tomando drogas de varios grupos, a menudo los más inofensivos;
• adicción al tabaquismo, el alcohol y, a veces, la ingesta de drogas;
• edad de edad avanzada;
• Causas subjetivas de naturaleza psicológica asociada con una pareja específica.

El intenso ritmo de la vida afecta negativamente el funcionamiento del sistema reproductivo y reproductivo. Pero a menudo la potencia masculina da fallas debido a problemas banales-fatiga, malos hábitos, depresión prolongada. Es importante identificar oportunamente la razón por la que el trastorno sexual y la pobre erección no conducen a consecuencias más graves e irreversibles.

Falta de sexo: consecuencias para los hombres

Los especialistas repiten constantemente las consecuencias, porque los problemas con la erección afectan el pozo general de un hombre, y especialmente se relacionan con la esfera psicomocional. Las capacidades sexuales limitadas con poder destructivo afectan la autoestima, lo que inhibe aún más la actividad sexual. El miedo a la incapacidad de satisfacer a la mujer durante la intimidad y el estado de creciente de la culpa inhibe el funcionamiento normal del pene y bloquea el mecanismo de erección. Como resultado, la pareja tiene una sensación de contacto sexual fallido, lo que a menudo causa una ruptura.

¡Atención! También hay un "otro lado de la moneda". El deterioro de la actividad sexual o el fracaso completo con la intimidad conduce al desarrollo de procesos estancados en la glándula próstata: el cuerpo responsable del desarrollo del secreto. Esto puede conducir a patologías como orquitis, vesiculita, epididimita, prostatitis crónica.

Un largo descanso en los contactos sexuales contribuye a la estadificación del jugo, que es un ambiente ideal para la propagación de microorganismos patógenos. Se propagan a través de las rutas urinarias y sexuales y causan procesos infecciosos e inflamatorios.

Algunas formas confiables de recuperar la fuerza sexual

Según las estadísticas, cada tercer hombre, después de 45 años, experimenta dificultades con la potencia. Un automóvil, una silla de oficina y un acogedor sofá son un lugar donde prefieren pasar la mayor parte del día, y la carne frita, la comida rápida, el café y la cerveza son una dieta familiar para ellos. Recordan el problema cuando la capacidad de realizar relaciones sexuales completas y la apariencia de una erección persistente desaparece. Los logros modernos de las recetas tradicionales y antiguas para la medicina tradicional le permiten curar casi cualquier enfermedad, y también ofrecen muchas opciones que ayudan a aumentar la potencia.

I Método. Nutrición adecuada

Ciertos alimentos que deben consumirse durante el día o durante una cena romántica pueden fortalecer la potencia oprimida. Además, los platos que estimulan la libido de los hombres deben incluir la dieta diaria de los hombres.

Estos son los afrodisíacos llamados, y los más útiles son:

• pistachos, maní, nueces, semillas de calabaza;
• perejil, apio, espinacas, cilantro;
• Frutas cítricas: naranja y limón;
• Granadas granadas, caqui, higos;
• cebollas, ajo;
• espárragos, nabo, alcachofa, hongos;
• Crema agria, crema.

La base de la nutrición de los hombres es la carne. Para mejorar la erección, se recomienda comer una pequeña porción del estómago hervido del camello. Variedades grasas de pescado, los mariscos deben comer al menos 2-3 veces a la semana. La crema agria, el requesón, la crema, el kéfir deben estar presentes en la mesa durante cada comida.

El afrodisíaco más fuerte se considera chocolate, ya que en su composición, varios componentes que mejoran el deseo sexual están en su composición. Triptofan regula la emoción sexual, y la fenilfatamina afecta los centros del cerebro que son responsables del placer. La teobromina mejora el estado de ánimo, y la anandamida aumenta la sensibilidad y causa un estado de euforia.

¡Es importante saberlo! Otro producto indispensable es la miel. Contiene el zinc necesario para la producción de testosterona. Para aumentar la potencia, se recomienda usar una variedad de producto de Linden, trigo sarraceno, castaño, castaño y ginseng.

II Método. Ejercicios deportivos

La actividad física se considera un método efectivo para aumentar y fortalecer la actividad sexual en los hombres. Los ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de la pelvis y el perineo, a mejorar de forma natural y segura la potencia, rejuvenecer el cuerpo en su conjunto. Los médicos recomiendan realizar el próximo complejo de gimnasia diariamente.

1. Las rotaciones circulares de la pelvis se producen en posición de pie. Manos en el cinturón, piernas - ancho del hombro. Los movimientos deben realizarse alternativamente en ambas direcciones (en promedio 10 minutos). Los músculos abdominales son tensos, el estómago es plano.
2. Cucaldas sobre las piernas dobladas en las rodillas. Las piernas están ubicadas sobre el ancho del hombro, las manos en la cintura. La pelvis debe realizarse hacia adelante y lejos, maximizando la amplitud tanto como sea posible.

3. Acostado en la espalda, inclínese sobre los hombros, el cuello y la parte posterior de la cabeza. Lentamente levante la pelvis, manténgala durante 5 segundos en el punto superior y también regrese suavemente a la posición inicial.
4. "Bicicleta". Acuéstese boca arriba, estire las manos por el cuerpo. Levante las piernas, doble las rodillas y haga movimientos de rotación, como al conducir en una forma similar de transporte.

La multiplicidad de repeticiones se selecciona individualmente, teniendo en cuenta la preparación física general y la edad del paciente. Para lograr un resultado rápido, se recomienda realizar ejercicios regularmente.

¡Consejo! Al mismo tiempo, los expertos aconsejan entrenar los músculos del piso pélvico con la ayuda de Kegel Gymnastics. Están ubicados en el perineo, comenzando desde el hueso púbico y terminando con el cóccix, y apoyan el ano y los órganos internos. La técnica de implementación consiste en tensión alternativa y relajación de los músculos, manteniendo el estado logrado en una posición particular durante 3-5 segundos.

III Método. Procedimientos de agua

Se considera una excelente herramienta que ayuda a animar y lograr la máxima relajación psicológica para nadar en la piscina o el estanque abierto. Pero en ausencia de estas condiciones, puede usar opciones alternativas.

Ducha de contraste. El procedimiento actúa en el cuerpo masculino, activa el flujo sanguíneo, estimulando su ingesta en los órganos pélvicos y también alivia los espasmos y el dolor, mejora el estado de ánimo y las cargas con energía. El esquema es el siguiente:

• Párate bajo una ducha cálida durante 5-10 segundos;
• Aumente bruscamente la temperatura para que el cuerpo pueda resistirla durante ½ minutos;
• Reemplace el agua caliente con frío con 20-30 segundos.

En una sesión, debe llevar a cabo tres cambios en el régimen de temperatura, siempre debe terminar con una ducha fría.

Los cubitos de hielo deben colocarse en una bolsa de plástico, que se envuelve en un paño limpio o una gasa doblada en varias capas. Aplique una compresa fría a todas las partes del cuerpo, comenzando con la corona y terminando con los pies. En cada zona, el hielo no se puede dejar por no más de un par de minutos.

Baños terapéuticos: para restaurar la función eréctil, es útil llevar a cabo el procedimiento utilizando una decocción de la hoja de laurel y una infusión de manzanilla. Para preparar la primera composición, es necesario hervir 5-7 hojas en 500 ml de agua durante cinco minutos.

Al mismo tiempo, en tres litros de agua hirviendo, insisten en 100 g de flores. Vierta ambos medios en el baño y sumérjase allí durante media hora. Se recomienda que este procedimiento se realice en una noche.

IV Método. Remedios populares

Los problemas de potencia se han resuelto durante mucho tiempo con la ayuda de fondos inventados en la antigüedad. Se las arreglaron perfectamente con la tarea y restauraron el poder masculino en poco tiempo.

• Una decocción de ortiga. 5 cucharadas de semillas vierten 0.5 litros de vino tinto y hervir a fuego lento durante cinco minutos. Se debe insistir en la bebida resultante, y cuando se enfríe, cuele. Tome 1 mesa tres veces al día. l.
• Tintura de hierba de San Juan. Vierta 100 g de hierba seca 0.5 litros de vodka y retire durante 3-4 días en un lugar oscuro. Después de eso, use 1 cucharadita 3 veces al día. Puede preparar una decocción de 10 g de plantas y 200 ml de agua, que debe tomarse con el estómago vacío. Hervir el producto a fuego lento durante no más de 20 minutos.
• Bebida de Limonnik. Coloque 1 cucharada de frutas de plantas en una taza, agregue un vaso de agua hirviendo allí e insista hasta que se enfríe. Beba 10 g dos veces al día, por la mañana y por la noche. También puede preparar tintura en vodka en una proporción de 1: 5. Tómelo en una cucharadita después de las comidas.
• Remedios de curación de la raíz del calamus. Hay varios tipos de ellos. Según una receta, debe preparar un vaso de agua hirviendo con 1 cucharada de materias primas e insistir durante 6 horas. Beba 50 g tres veces al día. Otro método implica la preparación de la tintura para el alcohol en la proporción de ingredientes 1: 5. Se recomienda tomar ½ cucharadita. dos veces al día.

V Método. Método expreso

Si es necesario, aumentando rápidamente la potencia, se recomienda utilizar estimulantes instantáneos o medicamentos locales. Se producen en esta forma:

• píldoras;
• soluciones de inyección;
• Fondos para uso externo (ungüentos, aerosoles, cremas, geles).

La opción de drogas para aumentar la erección implica el uso de medicamentos especiales y sus análogos.

El efecto después de aplicar datos del medicamento ocurre después de 10-30 minutos y persiste durante varias horas. De alguna manera, hay un anestésico que reduce la sensibilidad del pene para extender las relaciones sexuales.

Medidas preventivas

Haciendo la pregunta de cómo mejorar y mantener una erección, muchos hombres no recuerdan medidas preventivas simples y asequibles. Comienzan a trabajar en su problema cuando ya apareció, y mientras tanto es necesario recordar cuanto más tiempo sea la enfermedad, más difícil será derrotarla.

Lo que aconseja los médicos calificados y qué recomendaciones ayudarán a restaurar la potencia:

1. Come bien. En la dieta diaria, deberían estar presentes todas las sustancias necesarias para el funcionamiento normal e ininterrumpido de todos los sistemas del cuerpo masculino.
2. Mover más. La hipodinamia causa estancamiento de la sangre en los órganos pélvicos, lo que causa prostatitis e impotencia.
3. Deshacerse de los malos hábitos. Las bebidas alcohólicas de cualquier fortaleza y fumar se consideran los principales factores que pueden provocar impotencia a una edad temprana.
4. Excluya platos fritos, grasos y afilados del uso. Afectan los indicadores sanguíneos y contribuyen a la acumulación de colesterol dañino y su deposición en las paredes de los vasos sanguíneos en forma de placas.
5. Evite tomar potentes estimulantes de origen sintético sin emergencia, y especialmente si no fueron aprobados por el médico tratante.

El sistema sexual y reproductivo funcionará de manera estable si monitorea constantemente su salud y no expone el cuerpo al estrés fuerte. Una erección es el resultado de una producción completa de la hormona de la testosterona y el suministro de sangre normal a los órganos genitales. Para excluir la probabilidad de usar tabletas para la potencia, debe fortalecer el sistema cardiovascular, deshacerse de los malos hábitos y liderar un estilo de vida activo.

Conclusión

En las primeras violaciones en la esfera íntima, en primer lugar, es necesario averiguar la causa del trastorno. En las primeras etapas, se puede realizar una mayor potencia de forma independiente en el hogar, sin recurrir a la terapia farmacológica. Para estos fines, las infusiones y decocciones de hierbas y plantas, fisioterapia, complejos especiales de ejercicios, cambios en la nutrición y el estilo de vida son adecuados.

Si el debilitamiento de una erección ocurre en el fondo de una determinada enfermedad, sin medicamentos y medidas preventivas adecuadas, así como la ayuda calificada de un especialista, no solo será difícil de hacer, sino casi imposible.