Muchos hombres se toman muy en serio la cuestión de cómo aumentar la potencia en casa. Esto se debe en gran parte al hecho de que les da vergüenza dirigir este tipo de preguntas a los especialistas. Por lo tanto, están intentando fortalecer la potencia en los hombres en casa utilizando todos los métodos posibles. Realmente es posible lograr tu objetivo y mejorar tu potencia sin salir de casa. Pero si un hombre tiene problemas de salud graves, los métodos caseros habituales no ayudarán a resolverlos. Deberá someterse a un examen completo, identificar las causas de los trastornos y desarrollar un plan de tratamiento individual en el hogar.
Pero si solo necesita aumentar o mejorar la función eréctil, entonces debe prestar atención a restaurar la potencia en casa. Hay una gran cantidad de métodos para esto.
Métodos para influir en la potencia.
Todos los métodos existentes para aumentar la potencia en casa se pueden dividir en varias categorías.
- Efectos medicinales sobre la potencia. Puede restaurar la fuerza masculina con la ayuda de medicamentos farmacéuticos especiales. Este producto funciona eficazmente, pero tiene sus propias características;
- Medicina tradicional. Hay una gran cantidad de formas de curar la disfunción sexual utilizando remedios caseros. Ésta es una solución muy popular para aumentar la potencia en casa;
- ejercicio para potencia en casa. ¿Cómo aumentar rápidamente la potencia o cómo prolongar las relaciones sexuales? Para ello existen varios ejercicios sencillos. Incluso sin tomar medicamentos, el aumento se conseguirá mediante ejercicios sencillos de 10 a 20 minutos al día;
- Nutrición para aumentar la potencia. Existe una variedad de productos que restauran, potencian y potencian la función sexual en los hombres. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes prestar atención a lo que comes.
Ahora hablaremos más específicamente sobre cómo aumentar la potencia en casa, utilizando ciertos métodos.
Medicamentos
Como regla general, los hombres no quieren involucrarse en procedimientos complejos o realizar tratamientos a largo plazo cuando la potencia está amenazada. Por tanto, en su opinión, la forma óptima de salir de la situación sería tomar medicamentos.
Es importante comprender que existen medicamentos probados para la potencia que en realidad aumentan los niveles de testosterona, aumentan la libido y estimulan el flujo sanguíneo normal al pene. Pero existen productos de pseudopotencia, que son suplementos biológicos comunes y corrientes. Es difícil decir cómo tratar los problemas de erección con estos medios.
Por lo tanto, si decide utilizar productos farmacéuticos para restaurar la potencia masculina en casa, elija aquellos que estén probados y sean confiables.
No se recomienda tomar ningún medicamento que supuestamente aumente la potencia sin consulta previa. El hecho es que diferentes medicamentos actúan de manera especial, afectando ciertas áreas problemáticas, por lo que la erección puede verse afectada. Por tanto, es importante conocer la causa de la disfunción para poder seleccionar el remedio adecuado.
El tratamiento en casa con estos medicamentos no es eficaz. Sirven para estimular la potencia y tienen un resultado temporal. La mejor manera de restaurar la función eréctil es tener relaciones sexuales con regularidad. Para ello, en las primeras etapas es posible tomar medicamentos, pero abandonarlos gradualmente hasta suspenderlos por completo.
ejercicio
Para aumentar la potencia, a muchos hombres se les recomienda hacer ejercicio con regularidad. Además, los ejercicios más sencillos destinados a aumentar la función eréctil se pueden realizar en casa.
Puede ver videos visuales sobre cómo aumentar la fuerza masculina con ejercicio físico regular en casa. La práctica ha demostrado que varios movimientos básicos dan buenos resultados.
- Camine en el lugar. No hay nada difícil en caminar quieto en casa. Pero al mismo tiempo recibes tratamiento y beneficios para todo el cuerpo. Para fortalecer la función eréctil, intente levantar las rodillas lo más alto posible. Caminar de 10 a 15 minutos al día ayudará a recuperar la potencia;
- Movimientos pélvicos. Debe acostarse en el suelo, doblar las rodillas y presionar los pies contra el suelo. En esta posición, levanta la pelvis y bájala. 5-10 minutos son suficientes;
- Siéntate en el suelo o incluso en una silla. Comienza a tensar los músculos de los glúteos, creando el efecto de sostener un objeto entre tus nalgas. Cada tensión debe durar al menos 5 segundos;
- Bicicleta en casa. Un ejercicio muy popular y sencillo que te permite desarrollar tus músculos abdominales. Al mismo tiempo, este tipo de educación física tiene un efecto positivo en la fuerza masculina. Literalmente, 2-3 minutos de ciclismo al día son suficientes si realiza estos procedimientos constantemente.
La esencia del ejercicio físico en casa es eliminar el estancamiento de sangre que se forma en la próstata. Es esto lo que tiene un efecto perjudicial sobre la erección, impidiendo que te sientas completamente preparado para tener relaciones sexuales.
medicina tradicional
Si tienes problemas de potencia, ¿cómo mejorar la función eréctil masculina en casa? Hay muchas recetas populares para esto.
Los productos más eficaces y probados implican el uso de los siguientes componentes de origen vegetal:
- cilantro seco;
- perejil seco;
- Dubrovnik;
- hierba catuaba (afrodisíaco a base de hierbas muy eficaz);
- espino;
- limoncillo;
- raíz de jengibre;
- jugo de aloe
La esencia de las recetas de la medicina tradicional es preparar en casa decocciones a base de estas hierbas para aumentar la potencia. El consumo regular de tales bebidas no solo fortalece, sino que también restaura la fuerza masculina. Muchos notaron que después de usar tales remedios, la erección era como nunca antes en su vida.
Esto no es sorprendente, ya que la mayor parte del conocimiento adquirido en la medicina tradicional ahora se utiliza en la producción de medicamentos destinados a restaurar la función sexual masculina, aumentar la libido y los niveles de testosterona.
Además, la mayoría de las recetas populares son accesibles y seguras, a diferencia de los medicamentos. Pero antes de usarlos, conviene consultar a un médico. No se olvide de los riesgos de reacciones alérgicas, intolerancia individual y efectos secundarios.
comida
Los médicos recomiendan iniciar el tratamiento de la impotencia y la disfunción eréctil revisando la dieta. La vida sexual y su nivel dependen directamente de lo que come una persona.
Al renunciar a la comida chatarra, puede evitar enfermedades, complicaciones y trastornos que pueden provocar relaciones sexuales lentas o ninguna relación sexual. Además, existen varios alimentos que estimulan la producción de testosterona, aumentan la libido, normalizan el deseo sexual y hacen que las erecciones sean firmes y seguras.
Por tanto, a la pregunta de cómo recuperar la potencia en casa, la primera respuesta serán los cambios en la dieta. ¿Cómo aumentar la potencia simplemente comiendo sabiamente? Para ello, preste especial atención a algunos productos que son útiles en términos de potencia. Deberías usar más a menudo:
- perejil
- mariscos;
- todo tipo de frutos secos;
- apio;
- frutos secos (especialmente higos y dátiles);
- huevos;
- plátanos;
- caqui;
- carne de res y su hígado;
- conejo;
- aceite de pescado
Pero la soja y los frijoles solo suprimirán la actividad de la testosterona, por lo que, contrariamente a la creencia popular, deben excluirse de la dieta cuando se recupera la potencia en casa.
Aumentar y fortalecer la potencia es una cuestión importante para cualquier hombre. Al mismo tiempo, existen varios métodos que se pueden aplicar fácilmente en casa. Pero si los trastornos de la potencia tienen causas más graves, entonces no vale la pena tratarlos en casa. Consulte a su médico.